Hay un ejercicio de relajación muscular que consiste en hacer "infinitos" con distintas partes del cuerpo, de todas las que se nos ocurran. Con los brazos, por ejemplo, hacemos que ambos se crucen delante nuestro y que se expandan lo máximo posible en los laterales. Es un tipo de ejercicio muy liberador.
Este ejercicio también lo podemos hacer con los ojos (en este caso tendrán que ser los dos a la vez). Lo haremos lentamente, primero en un sentido y luego en el contrario, intentando seguir un movimiento armónico y evitando que nuestros ojos se salten algún punto.
Además de relajar la musculatura de los ojos y mejorar nuestra visión estaremos también trabajando los dos hemisferios cerebrales.
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Este ejercicio también lo podemos hacer con los ojos (en este caso tendrán que ser los dos a la vez). Lo haremos lentamente, primero en un sentido y luego en el contrario, intentando seguir un movimiento armónico y evitando que nuestros ojos se salten algún punto.
Además de relajar la musculatura de los ojos y mejorar nuestra visión estaremos también trabajando los dos hemisferios cerebrales.
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